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Kraft tanken
11.03.2020 09:28

Bestimmt kennst du diese Situation:

Du arbeitest, arbeitest noch mehr, siehst die Welt vor lauter Arbeit nicht mehr. Du bist schon längst erschöpft, arbeitest trotzdem weiter und auf einmal bist du nur noch müde. Körper und Geist können die vielen täglichen Reize nicht verarbeiten.

  • Was solltest du tun?
  • Wie kannst du neue Kraft tanken?
  • Wie kommst du da raus?

1. Das Wichtigste ist, dass du nicht so tun solltest, als seiest du nicht müde. Wenn du dich auch weiterhin quälst, dann wird auch dein Körper über kurz oder lang den Geist aufgeben. Lass es nicht soweit kommen!

2. Und noch etwas Wichtiges: nimm dir genug Zeit fürs Ausruhen. Ohne diese Pausen kommst du nicht voran. Schlaf ist wichtig! Im Schlaf regenerierst du und findest Heilung. Während der Schlafphasen werden deine Energiereserven aufgetankt. Erholsamer Schlaf ist Gold wert. Die Wirkung wirst du schnell spüren. 

3. Du kennst dich bestimmt gut genug, um sagen zu können, wie du neue Energie tanken kannst. Lesen, Gartenarbeit, Spazierengehen, Baden, Sauna, Meditation, Massage, Kino, Gesellschaftsspiele, Tanzen..... Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie man abschalten kann. Such dir eine aus und genieß es! 

Wenn du dich ausgeschlafen und ausgeruht hast, dann such die Gesellschaft von Leuten, die dich inspirieren.

Du wirst sehen, schon ein Wochenende, an dem du dich ausruhst und neue Energie tankst, wirkt Wunder und du kannst dich wieder mit neuer Kraft deinen Aufgaben widmen!

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Ohren -> tägliche Hygiene

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